11月分カレンダー
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
-
-
さわらみりん照焼
| エネルギー |
383kcal |
| 蛋白質 |
26.1 g |
| 食塩 |
3.1 g |
-
チキンたれ焼
| エネルギー |
341kcal |
| 蛋白質 |
18.5 g |
| 食塩 |
3.0 g |
-
チーズソース入りハンバーグ
| エネルギー |
375kcal |
| 蛋白質 |
15.1 g |
| 食塩 |
3.1 g |
-
アジフライ
- 七福米入りごはん
- 豚ロース味噌だれ焼
- ビーフンソテー
- 黒酢肉団子
| エネルギー |
388kcal |
| 蛋白質 |
19.8 g |
| 食塩 |
2.8 g |
-
牛肉入りコロッケ
| エネルギー |
394kcal |
| 蛋白質 |
14.4 g |
| 食塩 |
3.2 g |
-
ブリ照り焼き
| エネルギー |
404kcal |
| 蛋白質 |
21.8 g |
| 食塩 |
2.9 g |
-
えびカツ
- ハム玉子焼
- 四川しゅうまい
- 切干大根金平
- 厚揚生姜焼
| エネルギー |
381kcal |
| 蛋白質 |
17.0 g |
| 食塩 |
2.6 g |
-
豚肉生姜焼
| エネルギー |
407kcal |
| 蛋白質 |
22.0 g |
| 食塩 |
3.2 g |
-
チキンカツ
| エネルギー |
404kcal |
| 蛋白質 |
20.7 g |
| 食塩 |
3.4 g |
-
鯖塩焼
- ハムベーコンフライ
- マロニー中華炒め
- 焼こんにゃく
| エネルギー |
383kcal |
| 蛋白質 |
20.1 g |
| 食塩 |
3.7 g |
-
ロースとんかつ
| エネルギー |
429kcal |
| 蛋白質 |
22.5 g |
| 食塩 |
3.9 g |
-
鶏味噌漬焼
| エネルギー |
382kcal |
| 蛋白質 |
23.9 g |
| 食塩 |
2.8 g |
-
メンチカツ
| エネルギー |
473kcal |
| 蛋白質 |
21.1 g |
| 食塩 |
3.2 g |
-
豚肉生姜焼
| エネルギー |
384kcal |
| 蛋白質 |
20.5 g |
| 食塩 |
3.1 g |
-
-
えびカツ
- 四川しゅうまい
- 照焼つくね
- 蓮根金平（カレー風味）
- がんも煮
| エネルギー |
368kcal |
| 蛋白質 |
17.2 g |
| 食塩 |
3.1 g |
-
カルボナーラソースハンバーグ
| エネルギー |
434kcal |
| 蛋白質 |
13.1 g |
| 食塩 |
3.6 g |
-
ヒレカツ
| エネルギー |
301kcal |
| 蛋白質 |
15.0 g |
| 食塩 |
2.5 g |
-
豚肉みそだれ焼
- 五目炊き込みごはん
- 菜の花からし和えコロッケ
- 大根・竹輪煮
- 南瓜煮
| エネルギー |
431kcal |
| 蛋白質 |
16.5 g |
| 食塩 |
2.8 g |